1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة القرع
فطيرة القرع هي وجبة شهية تجمع بين حلاوة القرع المحمصة مع مزيج من التوابل الدافئة والحشوات الكريمية. تنبع هذه الفطيرة اللذيذة من المطبخ الأمريكي التقليدي، وتتميز بقشر مقرمش، والذي غالبًا ما يُعد باستخدام مكونات صحية مثل القمح الكامل أو دقيق اللوز. تحتوي الفطيرة على كميات وفيرة من فيتامينات A و C من القرع، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا، وتوفر جرعة جيدة من الألياف أيضًا. بالرغم من كونها شهية بقشرتها الزبدية وحشوتها الكريمية، تُقدم فطيرة القرع وجبة دسمة تُرضي الذوق في الأوقات الباردة، مما يجعلها مثالية للتجمعات أو الليالي الدافئة في المنزل. استمتع بالدفء والنكهة اللذيذة لهذه الوجبة المتعددة الاستخدامات!
