1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر الكوسا
الفطائر القرعية لذيذة ومغذية وتغيير ممتاز على نكهة الإفطار الكلاسيكية المفضلة. مصنوعة من القرع الشتوي الطازج المبشور، ودقيق الحبوب الكاملة، ولمحة من التوابل، تقدم هذه الفطائر نكهة دافئة ومريحة. تعود أصولها إلى قلب مواسم الخريف، وتجلب طعمًا لذيذًا من الخيرات الموسمية إلى طاولتك. مليئة بالفيتامينات أ وج، تقدم دعمًا لجهاز المناعة الخاص بك مع كونها قليلة الدهون. سواء كانت مرشوشة بشراب القيقب أو مغطاة بالزبادي والفواكه، تعتبر الفطائر القرعية طريقة صحية ومرضية للبدء في يومك، حيث تمزج بين النكهات الزاهية والمكونات الصحية في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
