1 serving (100 grams) contains 42 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
84 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60 mg | 4% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة كوسا
المعكرونة من القرع هي بديل شهي وغني بالعناصر الغذائية للمعكرونة التقليدية، وهي مصنوعة من القرع الملتوي، مثل الكوسا أو الكبوتشا. نشأت في المطابخ الصحية، تعد هذه المعكرونة المتنوعة مثالية لمجموعة من المطابخ، من الإيطالية إلى الحساء الآسيوي. تحتوي المعكرونة من القرع على فيتامينات ومعادن وألياف، وتحتوي على سعرات حرارية وكربوهيدرات منخفضة، مما يجعلها اختيارًا ممتازًا لأي شخص يسعى للحفاظ على نمط حياة صحي. تمتص الصلصات بشكل جميل، وتوفر النكهة دون الشعور بالذنب. استمتع بوجبة مرضية شهية وصحية مع المعكرونة من القرع!
