1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاسترد كوسى
كاسترد القرع هو حلى كريمي، ناعم يجمع بين نكهات القرع المحمص مع التوابل الحلوة مثل القرفة والجوزة الطيبة. وبفضل جذوره في الطعام التقليدي المريح، يتم العثور على هذا الحلوى الشهية في معظم المطابخ المنزلية الدافئة والتجمعات الاحتفالية. صنعت من مكونات صحية، إذ تحتوي على فيتامينات A و C من القرع، مما يجعلها خياراً غذائياً. على الرغم من أنه يحتوي على محليات وكريمة للحصول على تذوق محبب، إلا أنه يمكنك بسهولة تكييفه في نسخة خفيفة باستخدام بدائل نباتية. تمتع بنفسك بهذا المزيج الشهي الذي يمزج بين الراحة والتغذية!
