1 serving (100 grams) contains 134 calories, 20.3 grams of protein, 5.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
319.0
سعرات حرارية
48.3
بروتين
0
كربوهيدرات
12.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
319.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.9 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 48.3 g | 96% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 5.7 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 523.8 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حمامة صغيرة
السقوب هو حمام شاب طري ولذيذ، يحظى بتقدير في المأكولات الفاخرة في جميع أنحاء أوروبا وآسيا. هذه اللذة عادةً ما تُطهى أو تُشوى، مما يقدم لحمًا غنيًا وداكنًا بنكهة فريدة تتناسب بشكل جميل مع الفواكه والأعشاب. غني بالبروتين ومنخفض الدهون، يوفر السقوب العناصر الغذائية الأساسية بينما يعد بديلاً صحيًا عن بعض أنواع اللحوم الحمراء. تعود أصوله إلى التقاليد الطهي القديمة، حيث يُحتفى بها لتنوعها الطهي وقوامها الرائع، مما يجعله خيارًا فاخرًا لأي تجربة تناول طعام فاخرة.
