1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبدي لايت ماش
مهروس البطاطس الخفيف هو تطوير شهي وخالٍ من الذنب للبطاطس المهروسة الكلاسيكية. مصنوع من بطاطس ريسيت طرية، ولمسة من الزبادي اليوناني الكريمي، ومتبل بأعشاب طازجة، يقدم هذا الطبق كل الراحة التي تتوق إليها دون السعرات الحرارية الثقيلة. مستوحى من الطعام التقليدي المريح، يناسب مهروس البطاطس الخفيف تمامًا أي وجبة، من عشاء العائلة إلى الاجتماعات العارضة. بمعدل أقل من الكربوهيدرات والدهون الصحية، يقدم بديلا خفيفًا ومليئًا بالعناصر الغذائية يرضي تذوقك مع الحفاظ على أهدافك للعناية بصحتك تحت السيطرة. تمتع بالمهروس النهائي بطريقة خفيف البطاطس!
