1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About براعم مع الطماطم والخيار
البراعم مع الطماطم والخيار هي سلطة منعشة وحيوية تنفجر بالنكهة والتغذية. يتميز هذا الطبق بالبراعم الغنية بالعناصر الغذائية، والطماطم العصيرة، والخيار الهش، حيث تُخلط جميعها معًا لتشكيل مزيج مثالي من الأنسجة. مستمد من مطابخ عالمية مختلفة، يجسد نهجًا صحيًا معتمدًا على النباتات لتناول الطعام. تحتوي هذه السلطة على العديد من الفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، حيث تدعم الهضم وتعزز جهاز المناعة الخاص بك، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة ومُغذية. استمتع بالبراعم مع الطماطم والخيار كوجبة خفيفة للذواقة أو كطبق جانبي شهي ينعش نكهتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
