1 serving (150 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
11.0
بروتين
28.4
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About السبروتس سوبزي
سبراوتس سوبزي هو مزيج حيوي من الخضار الطازجة والتوابل الصحية، يضيف جوهر المطبخ الهندي إلى طاولتك. مليء بالمكونات الغنية بالعناصر الغذائية مثل البازلاء والجزر والفلفل الحلو، هذا الطبق الملون ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا مصدر رائع للفيتامينات والمعادن. من خلال طريقة القلي الخفيفة، يحتفظ سبراوتس سوبزي بجودة منتجاته الطازجة، مما يجعله خيارًا منخفض السعرات الحرارية وغنيًا بالألياف والذي يعتبر مثاليًا لأي وجبة. تناوله كطبق جانبي أو كطبق رئيسي، واستمتع بانفجار النكهة الصحية في كل لقمة!
