1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البراعم مع البنير
سلطة البراعم مع البنير هي طبق غني بالألوان والمغذيات يجمع بين البراعم الطازجة والمقرمشة، والبنير الكريمي، ومزيج من الخضروات الملونة. مشتقة من المطبخ الهندي، تجمع هذه السلطة بين فوائد البنير الغني بالبروتين والبراعم المحملة بالفيتامينات، مقدمة نكهة قرمشة لذيذة في كل لقمة. تُقلب مع عصير الليمون الحامض، والبهارات العطرية، ورشة من الأعشاب، وليست مجرد منعشة ولكنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، تعتبر سلطة البراعم مع البنير وسيلة لذيذة لتغذية جسمك بينما ترضي حاسة تذوقك. استمتع بهذا التركيب الصحي الشهي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
