1 serving (30 grams) contains 25 calories, 0.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
196.9
سعرات حرارية
0
بروتين
15.7
كربوهيدرات
15.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.7 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1496.1 mg | 65% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.7 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أرضيشوك مربعات متبلة بالزبادي
أرباع قلوب الخرشف المتبلة من "سبراوتس" هي إضافة رائعة لخزانتك، مملوءة بقلوب خرشف طرية متبلة بمزيج من زيت الزيتون والخل والتوابل. مشتقة من المطبخ البحر المتوسط، تضيف هذه الخرشف لمسة من النكهة والتغذية إلى أي طبق. غنية بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية، تُعتبر خياراً صحيًا للسلطات أو صواني الأنتيباستو أو كوجبة خفيفة شهية. بالإضافة إلى ذلك، فهي خالية من الجلوتين بشكل طبيعي وغنية بمضادات الأكسدة. قم بتحديث وجباتك بطعم "أرباع قلوب الخرشف المتبلة من "سبراوتس" المفعم بالنكهة!
