1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري براعم
اللوبيا المنقوشة هي وجبة غنية بالنكهة تحتفل بجوهر المطبخ الهندي. مملوءة بالبروتين من اللوبياء المنقوشة الغنية بالبروتين والخضروات الطازجة، والتوابل العطرية مثل الكمون والكركم والكزبرة، تقدم هذه الوجبة توازناً لذيذاً بين الطعم والتغذية. فهي غنية بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية، اللوبيا المنقوشة ليست فقط غنية بالنكهة ولكنها تعزز الهضم والصحة العامة. سواء تم تقديمها مع الأرز أو الخبز المصطنع، إنها وجبة صحية ومرضية تُغذي جسمك وتُسعد حاسة تذوقك. تمتع بجودة اللوبيا المنقوشة - حيث يلتقي الصحة بالنكهة!
