1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شات البراعم
سبراوتس شاطئ هو نكهة هندية نشيطة وحامضة تجمع بين الفول السبروت الطازج، الذي يكون عادة من الفول المنقوع أو الحمص، مع مزيج من الخضروات الملونة مثل الطماطم والبصل والخيار. يُرش فوقه عصير الليمون الحامض، والتوابل العطرية، والأعشاب الطازجة، هذا الطبق اللذيذ ينفجر بالنكهة مع تقديم خيار صحي وغني بالبروتين. غني بالعناصر الغذائية، وعالي الألياف، ومنخفض السعرات الحرارية، سبراوتس شاطئ مثالي لمن يبحث عن لذة شهية خالية من الشعور بالذنب. إستمتع بوعاء من هذا الخير الصحي واستمتع بطعم منعش للمأكولات الهندية الشهية!
