1 serving (70 grams) contains 160 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
540.5
سعرات حرارية
23.6
بروتين
101.4
كربوهيدرات
6.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 675.7 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 101.4 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 13.5 g | 48% | |
| سكريات | 10.1 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 5.1 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح المُنبت
الرغيف القمح المُنبت هو بديل صحي ومغذي للخبز التقليدي. مصنوع من حبوب كاملة تمت مُنبتتها لإطلاق طاقتها الكاملة، هذه الأرغفة غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن. مشتقة من حبوب قديمة، تحتضن جوهر المأكولات الأكثر صحة بنكهة مكسرات شهية وقوام طري. الرغيف القمح المُنبت ليس فقط منخفض السعرات الحرارية ولكنه أيضًا غني بالبروتين النباتي، مما يجعله خيارًا مثاليًا للشطائر أو البرغر. اختبر لطف القمح المُنبت – إنه صحي ولذيذ!
