1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان مبرعم المدور
الشوفان المنبت المدحرج هو مصدر غذائي قوي، مصنوع من حبوب الشوفان الكاملة التي تم نقعها وتحضيرها لأقصى قدر من الهضمية. يعود هذا الحبوب القديم من تقاليد المطبخ المتنوعة، مما يجلب لمسة صحية إلى وجبة الإفطار وما بعدها. مليء بالألياف والبروتين والفيتامينات الأساسية، يساعد على دعم صحة الجهاز الهضمي ويساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. غني بالمضادات الأكسدة، يساعد هذا الشوفان في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعل منه خيارًا ممتازًا لأي نظام غذائي متوازن. استمتع به في العصائر اللينة، أو الحلويات المخبوزة، أو كوجبة دافئة ومريحة مزينة بفواكهك ومكسراتك المفضلة. انغمس في فوائد الشوفان المنبت المدحرج اليوم!
