1 serving (100 grams) contains 31 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
46.3
سعرات حرارية
4.5
بروتين
9.3
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (149.3g)
السعرات الحرارية |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 4.5 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 19.4 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 231.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About فاصولياء خضراء مُنبتة
الفاصوليا الخضراء المبروشة هي البقولات الطازجة الحيوية المملوءة بالنكهة والتغذية. مشتقة من آسيا، تعتبر هذه الخضراوات الهشة أساسية في مختلف المطابخ، مما يضيف نكهة لذيذة للسلطات والمقليات والأغلفة. غنية بفيتامينات أ، ج، و ك، فضلاً عن الألياف والبروتينات، تدعم نظام المناعة الصحي وتعزز الهضم. منخفضة السعرات الحرارية وعالية بمضادات الأكسدة، تعتبر الفاصوليا الخضراء المبروشة وسيلة بلا شعور لتحسين وجباتك مع زيادة صحتك. تمتع بالمذاق اللذيذ وفوائد الصحية لمنازل الطاقة الصغيرة من الطبيعة!
