1 serving (34 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 535.7 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 107.1 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 21.4 g | 76% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست الحبوب المُنبتة
الخبز المحمص المُعشّب بالحبوب هو خيار شهي ومغذٍ لوجبة الإفطار أو الوجبة الخفيفة. مصنوع من الحبوب الكاملة التي تمت إعادة القمح فيها، يقدم هذا الخبز نكهة غنية تتميز بالطابع الأرضي وبنية ممتلئة. يعود أصله إلى الممارسات الغذائية القديمة، حيث تعزز عملية نبات الحبوب العناصر الغذائية من خلال زيادة الفيتامينات والمعادن والألياف. إنه غني بالبروتين النباتي وله مؤشر جليسيمي منخفض، مما يجعله خيارًا ذكيًا للقلب. سواء كان مُغطى بالأفوكادو أو زبدة اللوز أو الفواكه الطازجة، يُعتبر الخبز المحمص المُعشب بالحبوب خيارًا أساسيًا متعدد الاستعمالات يدعم نمط حياة صحي. تذوق جمال الحبوب الكاملة في كل لقمة!
