1 serving (100 grams) contains 43 calories, 3.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 8.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
86 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 7.6 g | 27% | |
| سكريات | 8.2 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 84 mg | 6% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 778 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برعم
سبراوت هو مزيج نابض بالحياة من المكونات الطازجة الغنية بالعناصر الغذائية التي تحتفل بجودة المأكولات النباتية. يمتلئ كل لقمة بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة، مقدمًا مجموعة من الخضروات الطازجة والحبوب القاسية والأعشاب اللذيذة التي تغذي الجسم وتسعد الحاسة التذوق. انطلاقًا من قلب الطهي المستوحى من الحديقة، يوضح سبراوت أهمية الأطعمة الكاملة التي لا تكون شهية فقط ولكن تروج لأسلوب حياة صحي. تنغمس في نكهات الطبيعة القليلة الدسم بينما تعتنق تجربة تناول الطعام بلا شعور بالذنب. اكتشف سبراوت، حيث يتم اختيار كل مكون لفوائده الصحية - استمتع بالجودة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
