1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة ربيعية
تحتوي سلطة الربيع على مزيج حيوي من الخضار الطازجة، والفراولة العصيرة، والخيار المقرمش، والفجل الكرانشي، جميعها مُزوَّدة برشة من اللوز المحمص. يعود أصل هذه السلطة إلى المأكولات الربيعية الخفيفة والمنعشة، حيث تحتفل هذه السلطة بغنائم الموسم. إنها مصدر غذائي قوي للفيتامينات، مليئة بالمضادات الأكسدة والألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لوجبة غداء خفيفة أو كطبق جانبي. وعند تقديمها بصلصة الفينيجريت الحمضية، لا تُرضي سلطة الربيع محبَّة الطعم الخاصة بك فقط ولكنها أيضًا تُغذي جسمك، مما يبقيك مشحونًا بالطاقة وجاهزًا لأيام الشمس المشرقة القادمة!
