1 serving (85 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
277.8
سعرات حرارية
16.7
بروتين
41.7
كربوهيدرات
5.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.7 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لف الربيان الطازج
لفائف الربيان الطازجة هي خلق شهي في عالم الطهي يجمع بين روعة الربيان الناعم، والخضروات المقرمشة، والأعشاب العطرية، كل ذلك ملفوفًا في ورقة أرز رقيقة. تنبع أصولها من المطبخ جنوب شرق آسيا، وبالأخص الفيتنامي، تعتبر هذه اللفائف مثالية لأولئك الذين يبحثون عن وجبة منعشة وخفيفة. مليئة بالبروتين النقي ومجموعة من الفيتامينات من الخضروات الطازجة، فهي خيار صحي لأي وجبة. قدمها مع صلصة للغمس نكهتها تجعل كل لقمة تجربة مرضية تجمع بين الغذاء الصحي واللذيذ!
