1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24.0 mg | 8% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.1 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ربيع الرول
السبرينغ رول هو طبق لذيذ ومتنوع مشتق من شرق آسيا، شائع بشكل خاص في المطبخ الفيتنامي والصيني. هذه الألواح الخفيفة والمقرمشة عادة ما تكون محشوة بالخضروات الطازجة، الأعشاب، وأحيانًا بروتين مثل الروبيان، الدجاج، أو التوفو، وجميعها ملفوفة في ورق الأرز الرقيق. غالبا ما يتم تقديمها مع صلصة للتغميس، السبرينغ رول لا تتمتع فقط بنكهة لذيذة ولكنها خيار صحي أيضًا، حيث يمكن ملأها بألياف وفيتامينات بينما تكون منخفِضة في السعرات الحرارية. تناولها مقلية لتحصل على حلوى مقرمشة أو طازجة لتحصل على لقمة منعشة، مثالية لأي مناسبة!
