1 serving (25 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
32 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.3 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 2.3 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 72 mg | 5% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 276 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أخضر
البصل الأخضر هو خضار نشيط ومتعدد الاستخدامات، معروف بقوامه المقرمش ونكهته اللطيفة. مع الأصل من آسيا، يُعتبر البصل الأخضر جزءًا لا يتجزأ في العديد من المطابخ، حيث يضيف نكهة منعشة إلى الأطباق مثل السلطات، والأطباق المقلية السريعة، والحساء. يحتوي البصل الأخضر على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأساسية، حيث يعتبر غنياً بفيتامينات A و C و K، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي قد تدعم صحة القلب. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، يعتبر البصل الأخضر إضافة صحية لأي وجبة. لذا، سواء كنت تزين طبقًا أو تضمنهم في وصفة، يقدم البصل الأخضر نكهة وقيمة غذائية على مائدتك!
