1 serving (25 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
32 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.3 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 2.3 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 72 mg | 5% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 276 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أخضر
البصل الأخضر هو خضار نابض بالحياة ومتعدد الاستخدامات معروف بقوامه المقرمش ونكهته اللطيفة. غني بفيتامينات A و C و K، بالإضافة إلى الأنتيوكسيدات، هذه الجماليات الخضراء لا تحسن فقط من طعم الأطباق ولكنها تعزز أيضًا الصحة العامة. المنبتة في آسيا، يحظى البصل الأخضر بشعبية في مطابخ مختلفة، حيث يضيف لمسة منعشة إلى السلطات والأطباق المقلية والشوربات. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، فهو مثالي للحمية الصحية. سواء استُخدم نيئًا أو مطبوخًا، يعطي البصل الأخضر لونًا زاهيًا وقيمة غذائية عالية على طبقك!
