1 serving (25 grams) contains 8 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
76.8
سعرات حرارية
2.9
بروتين
17.3
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
76.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 38.4 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.3 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.8 g | 20% | |
| سكريات | 8.6 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 172.8 mg | 13% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 691.2 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أخضر كبير
البصل الأخضر الكبير هو خضار نشط ومتعدد الاستخدامات معروف بأوراقه الخضراء الطويلة والمصابيح البيضاء. ينحدر من آسيا، ويُستخدم عادة في المطابخ حول العالم، حيث يضيف نكهة منعشة وطرية إلى الأطباق مثل الستيرفراي، والسلطات، والشوربات. يحتوي البصل الأخضر على فيتامينات A، C، و K، وهو منخفض بالسعرات الحرارية، ويوفر مضادات الأكسدة التي تعزز الصحة العامة. كما يساعد في الهضم ويدعم الجهاز المناعي السليم. سواء تمت قطعه طازجًا أو تحميره، يُعزز البصل الأخضر الكبير أي وجبة بينما يسهم في صحتك!
