1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
23.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 1.3 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 166.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة المزيج الربيعي
سلطة سبرينغ ميكس هي مزيج حيوي من الخضار الطازجة الناعمة، بما في ذلك الجرجير والسبانخ وأوراق الخس الصغيرة، مما يخلق قاعدة طازجة وملونة لأي وجبة. مشتقة من سلطات الحدائق الكلاسيكية، يضيف هذا المزيج لمسة فاخرة إلى طبقك. يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية، وهو غني بفيتامينات A و C و K، معززاً البشرة الصحية ووظيفة المناعة. الخضار الورقية قليلة السعرات الحرارية ومرتفعة الألياف، مما يجعلها خياراً مثالياً لتناول طعام صحي. أضف بعض طماطم الكرز والخيار وخلّ الماء، وسوف تحصل على سلطة منعشة ولذيذة تكون مثالية لغداء خفيف أو طبق جانبي. استمتع بطعم الربيع مع كل لقمة!
