1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
14.2
سعرات حرارية
0.9
بروتين
2.8
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (80.2g)
السعرات الحرارية |
14.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 0.9 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.0 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About خس الربيع
الخس الربيعي هو مزيج نابض بالحياة من الخضراوات الشابة الناعمة، يتميز بأصناف مثل الخس الفاخر والجرجير والسبانخ. مشتق من حدائق الربيع المنعشة في أوائل الربيع، يضفي هذا الباقلاء الشهية لمسة من النشاط على أي طبق. مليء بفيتامينات هامة مثل أ وج، بالإضافة إلى الألياف، يقدم الخس الربيعي وسيلة منخفضة السعرات الحرارية لتعزيز تغذيتك. نسيجه المنعش ونكهاته اللطيفة يجعله مثاليًا للسلطات والسندويشات، أو كزينة ملونة. تجاوز الموسم مع الطعم المنعش للخس الربيعي - لذة الطبيعة الصحية والمنعشة!
