1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
14.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 0.9 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.0 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خس الربيع
الخس الربيعي هو مزيج نابض بالحياة من الخضراوات الشابة الناعمة، يتميز بأصناف مثل الخس الفاخر والجرجير والسبانخ. مشتق من حدائق الربيع المنعشة في أوائل الربيع، يضفي هذا الباقلاء الشهية لمسة من النشاط على أي طبق. مليء بفيتامينات هامة مثل أ وج، بالإضافة إلى الألياف، يقدم الخس الربيعي وسيلة منخفضة السعرات الحرارية لتعزيز تغذيتك. نسيجه المنعش ونكهاته اللطيفة يجعله مثاليًا للسلطات والسندويشات، أو كزينة ملونة. تجاوز الموسم مع الطعم المنعش للخس الربيعي - لذة الطبيعة الصحية والمنعشة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
