1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 71.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخضار الربيعية
السلطة الخضراء الربيعية هي خليط مبهج من الخضروات الطازجة والمقرمشة، تتضمن سبانخ البابي، والجرجير، والخس المتنوع. تُقلب مع الخيار المقرمش، والطماطم الكرزية الحلوة، والأعشاب العطرية مثل الريحان والبقدونس، تنفجر هذه السلطة بالنكهة. تنبعث من مطبخ البحر الأبيض المتوسط، وهي احتفال بالمكونات الموسمية. مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، تدعم نمط حياة صحي بينما تكون منخفضة في السعرات الحرارية. مرشوشة بصلصة خفيفة، فإن السلطة الخضراء الربيعية ليست مجرد طبق. بل هي طريقة منعشة لتغذية جسمك وإسعاد تذوقاتك. استمتعي بوعاء من الحيوية اليوم!
