1 serving (200 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
7.1
بروتين
58.8
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About دوسا الربيع
الدوسا الربيعية هي عجينة هندية شهية مستوحاة من الكريب، مصنوعة من عجينة الأرز والعدس المخمرة، محشوة بمجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة والحية مثل الجزر والفلفل الأخضر والورقيات. تنبع هذه الوجبة من جنوب الهند، وهي لذيذة ومليئة بالنكهة والمغذيات. يتناقض القشرة الرقيقة والمقرمشة بشكل جميل مع الحشوة الكرانشي، لتقديم لقمة مرضية. بفضل محتواه العالي من الألياف والمكونات النباتية، تعتبر الدوسا الربيعية خيارًا صحيًا مثاليًا لأي وجبة. استمتع بها مع شتني جوز الهند أو سامبار المتبل لتجربة لا تُنسى!
