1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
28.3
بروتين
9.4
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.8 mg | 23% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 660.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الدجاج الربيعي والخضراوات
الدجاج والخضراوات الربيعية مزيج رائع من الدجاج المشوي اللذيذ والخضراوات الطازجة الزاهية، مستوحى من المطبخ البحر المتوسط. يتميز هذا الطبق بدجاج شهي متبل بأعشاب وتوابل حية، يتماشى مع مجموعة ملونة من الخضراوات المقرمشة مثل السبانخ والجرجير. مليء بالبروتين والفيتامينات، إنه خيار غذائي مغذٍ يعزز نمط حياة صحي. تناوله مصحوبًا برشة خفيفة من الخل، مما يجعل الدجاح والخضراوات الربيعية ليست مجرد وجبة، وإنما طريقة منعشة لتغذية جسمك وتنشيط حواس التذوق الخاصة بك!
