1 serving (7 grams) contains 37 calories, 1.3 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
804.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 65.2 g | 83% | |
| دهون مشبعة | 6.5 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 43.5 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 41.3 g | 147% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 391.3 mg | 30% | |
| الحديد | 8.7 mg | 48% | |
| البوتاسيوم | 1217.4 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملعقة من بذور الكتان المطحونة
ملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة هي قوة غنية بالعناصر الغذائية، مليئة بأحماض أوميغا-٣ الدهنية، والألياف، والفيتامينات الأساسية. تأتي هذه الهدية الذهبية من نبات الكتان القديم، ولها جذورها في المطابخ التقليدية في جميع أنحاء العالم، من مصر القديمة إلى اتجاهات الطعام الصحي الحديثة. تدعم كل ملعقة قلبك، وتساعد على الهضم، وقد تعزز الصحة العامة. بنكهة مكسرات، فهي مثالية للسموذي، الشوفان، أو المعجنات. قم بتحسين وجباتك بملعقة من بذور الكتان المطحونة وتبنى طريقة شهية لتغذية جسدك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
