1 serving (16 grams) contains 94 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1390.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 118.3 g | 151% | |
| دهون مشبعة | 23.7 g | 118% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1079.4 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 22.2 g | ||
| بروتين | 59.1 g | 118% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 1759.6 mg | 37% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملعقة زبدة الفول السوداني
ملعقة زبدة الفول السوداني هي لذة كريمية مصنوعة من الفول السوداني النقي المحمص، غالباً ما يتم مزجه مع لمسة من الملح أو المحليات. المنشأ من الأمريكتين، وهي عنصر أساسي في المطابخ الحلوة والمالحة، حيث تعزز كل شيء من توست الإفطار إلى الصلصات اللذيذة. تحتوي على نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية، تزود هذه الزبدة اللذيذة الجسم بالطاقة وتحافظ على شعورك بالشبع. مليئة بالفيتامينات الأساسية والمعادن، زبدة الفول السوداني تدعم صحة القلب واستعادة العضلات. استمتع بنكهتها اللذيذة بلا شعور بالذنب، سواء كنت تنشرها، أو تَغطس بها الفواكه، أو تستمتع بها بمجرد تناول ملعقة واحدة!
