1 serving (16 grams) contains 94 calories, 3.5 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1390.0
سعرات حرارية
51.8
بروتين
47.3
كربوهيدرات
118.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
1390.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 118.3 g | 151% | |
| دهون مشبعة | 22.2 g | 111% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 16.3 g | 58% | |
| سكريات | 17.7 g | ||
| بروتين | 51.8 g | 103% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 147.9 mg | 11% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 1478.7 mg | 31% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About ملعقة من زبدة الجوز
معلق من زبدة البندق هو مزيج شهي من المكونات الطبيعية المصنوعة من الجوز المحمص، توفر مصدرًا غنيًا بالبروتين والدهون الصحية. مستوحاة من الحشوات التقليدية من جميع أنحاء العالم، تعتبر زبدة البندق هذه مثالية لأي نوع من المأكولات، سواء كنت تنتشرها على الخبز أو تمزجها في العصائر اللينة. مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، فهي لا تحتوي على سكريات مضافة أو مواد حافظة اصطناعية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة. تناول الطعم الكريمي والمرضي لمعلق من زبدة البندق وقم بتغذية جسمك بالخير!
