1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري كوسى الاسمطرب
صنوج كري تعتبر وجبة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية تنحدر من المطبخ الهندي. إنها مصنوعة من الصنوج اللين، المعروف أحيانًا باللوكي أو الطور دال، ويتم طهي هذا الكاري مع مزيج من التوابل العطرية والطماطم والبصل، مما يخلق صوصًا غنيًا ولذيذًا. يحتوي الصنوج على فيتامينات ومعادن، وهو منخفض السعرات الحرارية وغني بمحتوى الماء، مما يجعله خيارًا صحيًا لإدارة الوزن والترطيب. عادة ما يتم تقديم الوجبة مع الأرز أو الروتي، مما يوفر تجربة لذيذة تحقق توازنًا بين الطعم والتغذية. استمتع بدفء وجودة صنوج كري في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
