1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About القرنبيط الحار
قرنبيط حار هو طبق حيوي ومليء بالنكهة الذي يمزج بين التوابل الهندية التقليدية وبركة قرنبيط الصحية. هذا الإبداع اللذيذ يجمع بين أزهار القرنبيط الطازجة مع مزيج لذيذ من الكركم والكمون والفلفل الحار، مما يخلق نكهة حارة شهية. القرنبيط الغني بالمواد الغذائية، منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يبحثون عن خيارات صحية. سواء تم تقديمه كطبق رئيسي أو جانب شهي، القرنبيط الحار ليس فقط وجبة شهية ولكنه خيار مغذي لنظام غذائي متوازن. استمتع بانفجار النكهة مع كل لقمة!
