1 serving (300 grams) contains 267 calories, 14.9 grams of protein, 6.6 grams of fat, and 38.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
226.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0.5 g | ||
| كوليسترول | 10.2 mg | 3% | |
| صوديوم | 932.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.3 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 5.1 g | 18% | |
| سكريات | 14.5 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 50.8 mcg | 254% | |
| كالسيوم | 182.9 mg | 14% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 381 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة البسلة المقطعة
تعتبر شوربة البازلاء المقسمة أكلة دسمة وغنية بالعناصر الغذائية، تُحضر من البازلاء الخضراء المقسمة أو الصفراء، تُطبخ ببطء لتحقيق الكمال مع الخضار الطازجة مثل الجزر، والبصل، والكرفس. تنحدر هذه الوجبة المريحة من المطبخ الأوروبي التقليدي، وتتضمن في كثير من الأحيان لمسة من اللحم المدخن أو اللحم الخنزير المقدد لإضافة نكهة إضافية. تحتوي شوربة البازلاء المقسمة على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يساعد على الشعور بالشبع، كما أنها منخفضة الدهون ومليئة بالفيتامينات الأساسية. مثالية للأيام البردية، إنها وجبة صحية تدفئ الروح وتغذي الجسم. تمتع بمزيج النكهات اللذيذة في كل ملعقة!
