1 serving (100 grams) contains 352 calories, 24.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 60.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
704 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 121.4 g | 44% | |
| ألياف غذائية | 51 g | 182% | |
| سكريات | 16.8 g | ||
| بروتين | 49.2 g | 98% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 112 mg | 8% | |
| الحديد | 9.6 mg | 53% | |
| البوتاسيوم | 1962 mg | 41% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازلاء مقطعة
البازلاء الصفراء البيضاء هي حبوب غنية بالعناصر الغذائية، مشهورة بلونها الأخضر النابض بالحيوية أو الأصفر. مليئة بالبروتين والألياف والفيتامينات والمعادن، فهي قاعدة أساسية في مختلف المطابخ، خصوصا في الشوربات الدسمة والأطباق المحضرة باللحوم. منبعها الأصلي يعود إلى أطباق البحر الأبيض المتوسط القديمة والشرق الأوسط، فإلى جانب تقديم نكهة مريحة، تدعم البازلاء الصفراء البيضاء صحة الجهاز الهضمي وإدارة الوزن. منخفضة الدهون وغنية بالمغذيات، فهي إضافة مثالية إلى وجباتك لتحصل على دفعة صحية مرضية. اكتشف مرونة البازلاء الصفراء البيضاء اللذيذة اليوم!
