1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
59.5
سعرات حرارية
3.1
بروتين
13.8
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 42.9 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 7.6 g | ||
| بروتين | 3.1 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 404.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سبتسكول
السبتسكول هو طبق لذيذ وغني بالعناصر الغذائية ينبع من قلب المأكولات الهولندية التقليدية. هذا السلو الملون يتميز بتقطيع مكثف للملفوف الأبيض، يُقلب مع الجزر ومزيج من التوابل الجريئة. مليء بالفيتامينات C و K، السبتسكول منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله إضافة مثالية لنظام غذائي صحي. استمتع به طازجًا كسلطة مقرمشة، أو مقليًا كطبق جانبي لذيذ. وجبة صحية ومتعددة الاستخدامات، ومرضية للغاية، السبتسكول هو وسيلة رائعة لتحسين وجباتك بينما تغذي جسدك!
