1 serving (7 grams) contains 20 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 1.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2466.2 mg | 107% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 57.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 10.1 g | 36% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 135.1 g | 270% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 270.3 mg | 20% | |
| الحديد | 67.6 mg | 375% | |
| البوتاسيوم | 3209.5 mg | 68% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبيرولين
السبرولين هو طحالب زرقاء خضراء مليئة بالمواد الغذائية، غالبًا ما يُشكى عنها كخضروات فائقة. تنمو هذه الطحالب في بحيرات تقع في مناخات دافئة، حيث تحتوي على نسبة عالية من البروتين، بمكوناتها الأساسية للأحماض الأمينية، مما يجعلها مصدرًا ممتازًا للبروتين النباتي. السبرولين محملة أيضًا بالفيتامينات مثل ب12 ومضادات الأكسدة والمعادن. يُعرف هذا النبات بدوره في تعزيز الطاقة ودعم الجهاز المناعي، حيث يمكنه تعزيز الصحة العامة. وغالبًا ما يُستخدم السبرولين في العصائر الصحية والسلطات والمكملات الغذائية، حيث يعتبر مصدرًا غذائيًا متعدد الاستخدامات وغنيًا بالعناصر الغذائية، مما يعزز نمط حياةٍ صحيًا.
