Blog Research API Download App
قرع ملتوي

قرع ملتوي

Vegetable

تقييم العنصر: 84/100

1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
42.5
سعرات حرارية
2.8
بروتين
9.0
كربوهيدرات
0.2
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية
42.5
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 0.2 g 0%
دهون مشبعة 0.1 g 0%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 4.7 mg 0%
كربوهيدرات إجمالية 9.0 g 3%
ألياف غذائية 2.8 g 10%
سكريات 5.2 g
بروتين 2.8 g 5%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 47.2 mg 3%
الحديد 0.9 mg 5%
البوتاسيوم 618.6 mg 13%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

73.5%
22.9%
3.7%
الدهون: 1 cal (3.7%)
البروتين: 11 cal (22.9%)
الكربوهيدرات: 36 cal (73.5%)

About قرع ملتوي

الكوسا الملوّنة هي وجبة رائعة وغنية بالفوائد تتميز بخيوطها الرفيعة والملتوية، مما يجعلها بديلًا مثاليًا منخفض الكربوهيدرات للمعكرونة التقليدية. تنبثق هذه الوجبة من اتجاه زيادة استخدام الخضروات الملوّنة، وغالبًا ما تبرز فيها الكوسا أو الكوسة الصفراء، وهي تتميز بنكهتها الغنية وألوانها الزاهية. إنها من أساسيات المأكولات البحر المتوسط وتحظى بشعبية بين عشاق الصحة نظرًا لاحتوائها الغني بالفيتامينات والمعادن ونسبة عالية من الألياف. فهي مليئة بمضادات الأكسدة، وتساعد في الهضم مع كونها قليلة السعرات الحرارية بطريقة طبيعية، ما يجعلها اختيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة وصحية. استمتع بها محمرة، في السلطات، أو كقاعدة لصلصاتك المفضلة!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.