1 serving (150 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
39.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.3 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طبق كوسة بشكل حلزوني
صحن الكوسة الحلزونية هو لذة طازجة رائعة تقتنص جوهر المطبخ الشرق المتوسط. مصنوع بالكوسة الملتوية، الطماطم الكرزية الناضجة، والريحان العطري، ينفجر هذا الطبق بالألوان والنكهة. يُرش بصلصة زيت الزيتون الخفيفة والثوم، فهو ليس فقط وليمة للحواس ولكنه خيار صحي أيضًا، غني بالفيتامينات، منخفض السعرات الحرارية، وخالٍ من الجلوتين. مثالي كطبق رئيسي أو جانبي، يقدم صحن الكوسة الحلزونية طريقة منعشة وخالية من الذنب للاستمتاع بخضراواتك مع تحفيز تذوقك. استمتع بهذا الطبق الصحي الذي يحتفل بجمال الطبيعة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
