1 serving (150 grams) contains 220 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
349.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس ملتوية
البطاطس اللولبية هي تغيير مرح ولذيذ لوجبة خفيفة كلاسيكية! تُقطع هذه البطاطس المقرمشة والملفوفة بشكل لولبي، وتُوضع على أسياخ، وتُتبل، وغالبًا ما تُقلى في الزيت حتى تحصل على اللون الذهبي المثالي. تنبع أصولها من بائعي الطعام في الشوارع، خاصة في آسيا، حيث تضيف نكهة مقرمشة رائعة مع كل لقمة. عادةً، يُغلفون بنكهات مثل الثوم، والجبن، أو التوابل الحارة، مما يجعلها لذيذة للغاية. بالرغم من أنها قد تكون فاخرة، يمكنك أيضًا العثور على الإصدارات المخبوزة كبديل صحي، حيث يمكن الاحتفاظ بالنكهة دون كل تلك الدهون. مثالية كوجبة خفيفة، أو مقبلات، أو حلوى للحفلات، تضمن لك البطاطس اللولبية إرضاء الجميع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
