1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
316 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 11.6 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14 mg | 1% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 88 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة سبايرل
معكرونة الدوامة هي لفة ممتعة على المكرونة الإيطالية المفضلة لديك، مصنوعة من قمح السميد عالي الجودة والماء. هذا الشكل المتعدد الاستخدامات مثالي لامتصاص الصلصات، مما يجعله خيارًا رئيسيًا للأطباق الدسمة مثل معكرونة الجبن والمعكرونة وأطباق البيستو الخفيفة واللذيذة. تعود أصولها إلى المطبخ الإيطالي التقليدي، ويضيف شكلها الدوام بمتعة إلى طبقك. تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات للطاقة، وهي قاعدة ممتازة للوجبات الغذائية الغنية عند تناولها مع الخضروات والبروتينات النباتية النحيفة. اختر الخيارات الكاملة لزيادة الألياف، مما يجعل معكرونة الدوامة خيارًا شهيًا ومتوازنًا لأي وجبة. انغمس في حلزونات الطعم والتغذية اليوم!
