1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة السبانخ
فطيرة السبانخ هي وجبة شهية ومغذية تجمع بين السبانخ الطازجة مع مجموعة من الأعشاب والتوابل، كلها ملفوفة في عجين متهشّم. تنطلق هذه الفطيرة اللذيذة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وتتميز بمكونات مثل جبنة الفيتا والبصل، مما يخلق ملمس نكهة غني. السبانخ غنية بفيتامينات A و C و K، مما يجعلها مصدرًا قويًا للمضادات الأكسدة، والتي تعزز صحة العيون وتعزز الجهاز المناعي. سواء تمتعت بها كوجبة خفيفة أو جزء من وجبة كاملة، فإن فطيرة السبانخ خيار شهي وصحي يرضي كل من مذاقك وأهدافك للصحة. تذوق طعم التقاليد، شريحة في كل مرة!
