1 serving (62 grams) contains 210 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
807.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1653.8 mg | 71% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 134.6 g | 48% | |
| ألياف غذائية | 7.7 g | 27% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 23.1 g | 46% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 230.8 mg | 17% | |
| الحديد | 7.7 mg | 42% | |
| البوتاسيوم | 384.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورقة سبانخ وأعشاب
ساندويتش السبانخ والأعشاب هو لذة شهية ومغذية تجمع بين السبانخ الطازجة ومزيج حيوي من الأعشاب، والتي تُلفّ جميعاً داخل تورتيلا ناعمة من الحبوب الكاملة. الأصل البحر الأبيض المتوسط، هذا الساندويتش ينفجر بالنكهات والعناصر الغذائية الأساسية. لا يقل عن فيتامينات A و K من السبانخ، إلى جانب مضادات الأكسدة من الأعشاب، إنها خيار رائع لنمط حياة صحي. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، يعتبر ساندويتش السبانخ والأعشاب وجبة مثالية وخالية من الذنوب أو وجبة خفيفة تُشبع شهيتك وتنمي رغبتك في الحيوية. استمتع بهذه الوصفة اللذيذة في أي وقت تشتهي شيئًا منعشًا ولذيذًا!
