1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبانخ بصلصة الطماطم
السبانخ بصلصة الطماطم هو طبق نابض بالحيوية والغذاء يجمع بين السبانخ اللينة المحمصة مع صلصة الطماطم الغنية والحادة. ينشأ هذا المزيج اللذيذ من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، الذي يجمع بين الحلاوة الطبيعية للطماطم الناضجة والطعم الأرضي للسبانخ الطازجة. مليء بفيتامين A و C والألياف والمضادات الأكسدة، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه صحي بشكل لا يصدق أيضًا. إنه منخفض السعرات الحرارية ويوفر طريقة رائعة لإدماج المزيد من الخضراوات في نظامك الغذائي. مثالي كوجبة جانبية أو طبق رئيسي خفيف، السبانخ بصلصة الطماطم هو خيار رائع لأي شخص يبحث عن الاستمتاع بنكهات صحية!
