1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
19.2
بروتين
8.0
كربوهيدرات
24
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 64.0 mg | 21% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 800.0 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سبانخ مع سجق
السبانخ مع النقانق هو طبق شهي يجمع بين السبانخ النشطة والمغذية والنقانق اللذيذة واللذيذة. يأتي هذا الطبق من المطبخ الإيطالي، حيث يمزج هذا الوجبة بين النقانق المتبلة بشكل مثالي مع الثوم الطازج والبصل والسبانخ الناعمة، مما يخلق طبقاً دسماً ومرضياً. مليء بفيتامينات A و C من السبانخ، فهو مصدر عظيم للحديد والمضادات الأكسدة. بينما تضيف النقانق نكهة غنية، يجب الانتباه إلى حجم الحصص من أجل وجبة متوازنة. استمتع بهذا الطبق كوسيلة لذيذة وصحية لترقية عشاءك خلال أيام الأسبوع!
