1 serving (200 grams) contains 242 calories, 9.0 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 32.2 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
242 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.7 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 2.0 g | ||
| كوليسترول | 64 mg | 21% | |
| صوديوم | 1192 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.2 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 9.0 g | 18% | |
| فيتامين د | 16 mcg | 80% | |
| كالسيوم | 88 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 290 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيليني بالسبانخ
التورتليني بالسبانخ هو طبق إيطالي شهي يجمع بين الباستا الناعمة المحشوة بمزيج غني من السبانخ الطازجة وجبنة الريكوتا الكريمية مع لمسة من الجوزة. مشتق من منطقة إميليا رومانيا، هذا الطبق الأساسي المحبوب يقدم طعماً تقليدياً في كل لقمة. مليء بفيتامينات A و K من السبانخ، فإنه خيار غذائي مغذٍ يكمل نظام غذائي متوازن. بينما توفر الباستا الكربوهيدرات للطاقة، عليك أن تكون حذراً من حجم الحصة، حيث يمكن أن يكون سخياً. بغض النظر عما إذا كان يتم تقديمه في شوربة خفيفة أو يرمى بصلصة مفضلة، فإن التورتليني بالسبانخ هو وجبة شهية ومتنوعة تضيف الراحة والنكهة إلى طاولتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - تورتيليني بالسبانخ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
