Blog Research API Download App
لحم محشي بالسبانخ

لحم محشي بالسبانخ

Dinner

تقييم العنصر: 67/100

1 serving (200 grams) contains 320 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

✨ Physician-Dispensed Skincare

Glow From the Inside Out

Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.

Authorized Retailer
15% Off Obagi Products
Free Shipping Over $49
Shop Skincare →

Trusted by dermatologists, loved by your skin

Healthy Glow Skincare Products
376.5
سعرات حرارية
29.4
بروتين
11.8
كربوهيدرات
23.5
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية
376.5
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 23.5 g 30%
دهون مشبعة 9.4 g 47%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 94.1 mg 31%
صوديوم 705.9 mg 30%
كربوهيدرات إجمالية 11.8 g 4%
ألياف غذائية 2.4 g 8%
سكريات 2.4 g
بروتين 29.4 g 58%
فيتامين د 23.5 mcg 117%
كالسيوم 94.1 mg 7%
الحديد 3.5 mg 19%
البوتاسيوم 470.6 mg 10%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

12.5%
31.3%
56.2%
الدهون: 211 cal (56.2%)
البروتين: 117 cal (31.3%)
الكربوهيدرات: 47 cal (12.5%)

About لحم محشي بالسبانخ

لفائف اللحم المحشوة بالسبانخ هي لفة شهية على نكهة الطعام المريح الكلاسيكي، حيث تجمع بين لحم البقر المفروم والتوابل اللذيذة مع حشوة نضرة تتكون من سبانخ مقلية، وثوم، وجبنة كريمية غنية. تمزج هذه الوجبة بين عناصر المأكولات التقليدية الأمريكية والإيطالية، مما يجعلها قطعة مركزية مثالية لوجبات العائلة. تحتوي على كمية وفيرة من السبانخ الغنية بالفيتامينات والمعادن مما يقدم دفعة قوية من العناصر الغذائية الأساسية بينما يرضي تمامًا شهيتك. على الرغم من كونها مغذية ومريحة، إلا أن إضافة الخضار تجعلها أخف من اللفائف اللحم العادية. استمتع بهذه الوجبة الصحية وذات النكهة التي تجلب لك الراحة والتغذية على مائدتك!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.