Blog Research API Download App
سلطة السبانخ والفراولة والبقان

سلطة السبانخ والفراولة والبقان

Salad

تقييم العنصر: 82/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
200
سعرات حرارية
5
بروتين
15
كربوهيدرات
12
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (150g)
السعرات الحرارية
200
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 12 g 15%
دهون مشبعة 1.5 g 7%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 150 mg 6%
كربوهيدرات إجمالية 15 g 5%
ألياف غذائية 4.0 g 14%
سكريات 8 g
بروتين 5 g 10%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 80 mg 6%
الحديد 2 mg 11%
البوتاسيوم 400.0 mg 8%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

31.9%
10.6%
57.4%
الدهون: 108 cal (57.4%)
البروتين: 20 cal (10.6%)
الكربوهيدرات: 60 cal (31.9%)

About سلطة السبانخ والفراولة والبقان

سلطة السبانخ والفراولة والبقان المنعشة والنابضة بالحيوية هي طبق لذيذ يجمع بين السبانخ الطازجة والفراولة اللذيذة والبقان الكرانشي. تُعد هذه السلطة الشهية غالبًا موجودة في المطبخ الأمريكي، حيث تُحتفى بها بسبب توازن نكهاتها وأنسجتها. غنية بفيتامينات A و C من السبانخ والفراولة، فهي تقدم نسبة عالية من مضادات الأكسدة والدهون الصحية من البقان، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. قومي برشها بصلصة البلسمك الخفيفة، وستحصلين على سلطة لذيذة وصحية تكون مثالية ليوم مشمس أو كوجبة جانبية في لقاءك القادم!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.