1 serving (350 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.4 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 6.8 mg | 2% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة السبانخ مع مي هون كوي
حساء السبانخ مع المي هون كوي هو طبق لذيذ يعود إلى قلب المطبخ الجنوب شرق آسيوي. هذا الحساء المغذي يجمع بين السبانخ الطازجة والنضرة مع الشعيرية اليدوية الطرية، المعروفة أيضًا بـ المي هون كوي. السبانخ غني بالفيتامينات والمعادن، مما يعزز جهاز المناعة بينما يدفئ الحساء المريء الروح. غالبًا ما يتم تحسين الطبق بمكونات لذيذة مثل الثوم والدجاج أو الفطر، مما يجعله طعامًا مغذيًا ومرضيًا. مع مكوناته الصحية وعدد سعراته الحرارية المنخفض، إن حساء السبانخ مع المي هون كوي هو خيار صحي لذيذ لأي شخص يبحث عن وجبة مليئة بالنكهات.
