1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 94.3 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عصير سبانخ
العصير الخضري بالسبانخ هو عصير حيوي ومليء بالعناصر الغذائية يمزج بين السبانخ الطازجة، والموز الناضج، والزبادي الكريمي، وقليل من حليب اللوز. ينبع هذا العصير من اتجاهات الأكل الصحي، حيث يتمتع بمذاق منعش وغني بالحديد وفيتامينات أ وج ومضادات الأكسدة. إنه مثالي لوجبة إفطار سريعة أو لرفع النشاط بعد التمرين الرياضي. الألياف الموجودة في السبانخ والموز تساعدك على الشبع، بينما تدعمك البروبيوتيك في الزبادي لصحة الجهاز الهضمي. تمتع بتناول هذا المشروب اللذيذ والمنخفض السعرات الحرارية والمنشط الذي يمنحك طاقة طوال اليوم بأفضل ما تقدمه الطبيعة!
